まぁ(OL)のダイエットは間食や食事制限から?どんな方法で痩せた?

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こんにちは、レンです!

最近ダイエットで26キロも減量に成功したOLの「まぁ」さんが人気のようですね。

ダイエット成功!なんて聞くとやっぱりライザップとか高いサプリとか使ったんじゃないの?
と思いがちですよね。

しかしまぁさんはそのような手段を使うのではなく、お金がかからないある方法を使ったとのことです。

今回はまぁさんがどんな方法でダイエットで成功できたのか調べてみました。

まぁさんのダイエット方法とは?

まぁさんはダイエットにおいて様々な方法を使ってダイエットを実践したようです。

というのも、ウォーキングといっても腕を振らずに大股で歩いたり、ダイエット方法について紹介しているユーチューバーの動画を見たりして、とにかくあらゆるダイエット方法を試したとのことです。

また、もともと食べることが大好きだったらしいですが、ダイエット中は食事にも気を使っていたそうです。

健康的な献立を考えて作ったり、
差し入れでもらうお菓子もなるべくもらわないようにして健康的な食生活を心掛けていたとのことです。

そんなダイエット中の食事制限についてはまぁさんにとってもきつかったようです。

しかし自分の理想の体型になるためにも日々努力することができたそうです。

ダイエットは自分のメンタルの強さが試されますね。

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ダイエット後の変化について

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ダイエット後は着られる服のレパートリーが増えたり、周囲の人からの印象も変わっていったそうです。

女性は服のサイズの幅が男性よりも狭いですし、たくさんの服を着れるのは何よりもうれしいはずです。

これは女性ならではのメリットですね。

また、最近は早寝早起きを習慣づけることができ、生活習慣も良くなったとのことです。

最初はまぁさん自身も早く痩せたいと葛藤し、悩んでいた時もあったんですね。

体調を考えたうえで無理せずダイエットするのは大事なことだけど、忘れてしまいがちなことですよね。

まとめ

今回の話をまとめると、

  • まぁさんはダイエットのために動画実践、食事、ウォーキングといろいろなことに実践していた!
  • ダイエット後は着れる服が増え、周りからの印象も良くなった!
  • 無理せずダイエットをするのは大事だけど忘れがちなこと!

まぁさんはお金をかけなくてもダイエットに成功した方ということで、傍から見たら簡単なことなのかもしれません。

しかしダイエットをするためにただ運動をしたのではなく、いろいろなことに実践し、自分の生活習慣までも変えていった努力が結果につながったんですね。

何よりも続けることが成功の秘訣というのはとても勉強になります。

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